全能团操套餐F汇总了10种健身场馆需要的课程，既有健美操、极速骑行等健身场馆的经典主流课程，又有塑形杠铃、战斗搏击、舞林漫步等国际流行的课程。学员通过学习后可以在熟悉经典的基础上，又具有一定的前瞻性，从而确保了学员在工作中具有强大的竞争力。 01 花多少时间，获得什么？对象是谁？

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10门课程；544课时；11本证书

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培训对象:零基础学员

02 上海体适能团操F课程内容

课程 课时 课程 课时 极速骑行 24 蹦床 40 活力带 8 网红爵士舞 80 战斗搏击 48 舞林漫步 80 APH 24 APD 48 塑形杠铃 48 健美操 144 03 经典课程：健美操

AFFC

上海体适能

因“全民健身计划”实施，各地积极地投身到体育健身活动中，健美操尤其生机无限。 点击

01 竞技健美操

竞技健美操是在音乐伴奏下，确保高难度动作的无失误完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。

02 健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。

03 拉丁健身操

拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但是不强调基本步伐，更确切的说，它是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。

04 体适能实力师资

付思佳 / 团操训练导师

AFCC体适能团操培训师 AFCC体适能私教培训师 AFCC体适能爵士舞培训师

江训先 / 团操训练导师

AFCC上海体适能团操培训师 AFCC上海体适能私教培训师 AFCC上海体适能普拉提培训师

倪佩珧 / 国家体操队队员

AFCC上海体适能瑜伽导师 中国国家体操队队员 国家健美操职业资格培训师

05 我们的优雅绿水环境