成人高考和上海开放大学是两种不同的业余制继续教育的学习方式。他们的区别主要有：

，入学考试：成人高考需要参加每年10月举行的入学考试，而上海开放大学的专科是免试入学，本科则只需要参加简单的入学测试即可，入学难度是有很大差别的。

第二，学习时间：成人高考的学习时间是3年，而上海开放大学的学习时间是2.5年，而且成人高考从高复班算起，大概总共时间需要4年时间，而上海开放大学的学制则短得多。

第三，毕业证书：成人高考拿的是报考学校的毕业证书，而上海开放大学拿的是上海开放大学的毕业证书。

因此学生可以根据自己的实际情况，选择成人高考或者上海开放大学。